Интервальная тренировка  (метод – Tabata)
02 февраля
201910:00 - 17:00

г. Воронеж,
ул. Карла Маркса, д.67/1,
Жилищный комплекс
«Солнечный Олимп»

Фитнес клуб,
X-Fit Олимп Premium

Семинар проводит Илья Прокошев. Опыт работы в фитнесе 12 лет

Интервальная тренировка (метод – Tabata)

5 часов практики, 1 час теории. 2 готовых мастер класса, которые вы завтра сделаете со своими клиентами. Только для фитнес инструкторов групповых программ

Программа семинара

Одна из самых популярных и рейтинговых тренировок на сегодняшний день в фитнес клубах – Интервальная тренировка (метод – Tabata).

 

На воркшопе вы узнаете:
  • Что такое «Протокол Табата». История возникновения.
  • Цели урока.
  • Как его использовать на своих классах.
  • Из каких частей состоит класс.
  • Какие упражнения и оборудование можно использовать.
  • Варианты построения интервалов или как разнообразить свой класс.
  • Разберём варианты урока для начинающих клиентов и для продвинутой группы.
  • Обсудим ограничения для занятий интервальным тренингом (метод – Tabata).
  • Вы получите базу функциональных упражнений.
  • Разберём основные преимущества тренировки с физиологической точки зрения.
  • Обсудим пульсовые зоны на уроке.
youtube
play

Посмотрите короткую нарезку мастер класса Ильи на конвенции Сезоны

Зарегистрироваться

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ и тренажерного зала

Персональным тренерам

Клиентам фитнес-клубов и сторонникам ЗОЖ

Учителям физкультуры, тренерам и студентам спорт фак-ов

Об Илье

  • Презентер российских и международных конвенций по фитнесу: Италия, Греция, Швейцария, Польша, Франция, Россия.
  • Амбассадор компании MIOFF.
  • Финалист отборочного конкурса среди фитнес профессионалов IFA 2016г. Италия г.Рим.
  • 2е место в БОЛЬШОМ ФИНАЛЕ IFO 2015 в Москве.
  • Финалист отборочного конкурса IFO 2015 в Москве.
  • Победитель конкурса WOMEN’S HEALTH ACTIVE DAY ОТ REEBOK 2015г. Москва.
  • Финалист конкурса FIT Professional 2013 г. Санкт-Петербург.
  • Образование высшее НГУФК им.П.Ф.Лесгафта,тренерский факультет кафедра бокса(2004-2009) г.Санкт-Петербург. Специалист по физической культуре и спорту.
  • Инструктор групповых программ: Силовые направления, Степ, Аэробика, Тай-Бо, Сycle, TRX, Twister Bag, Functional training, TABATA.
  • Персональный тренер тренажёрного зала.
  • Персональный тренер по боксу.
  • Опыт работы в фитнесе 12 лет.
03 февраля, Илья проведет свой второй семинар -
Functional Fight (функциональная тренировка и тай-бо)

На семинаре мы как соединить функциональные упражнения и Тай-бо. Вы получите готовый формат,
который, уже завтра сможете применить на своих классах, жми...

После прохождения каждого семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»

Стоимость

Tabata

4500 руб до 22 января

6000 руб после 22 января

Тай-бо

4500 руб до 22 января

6000 руб после 22 января

2 воркшопа

6000 руб до 22 января

7500 руб после 22 января

Правила возврата денежных средств

Если у вас изменились жизненные обстоятельства и вы не можете присутствовать на семинаре.
Мы готовы вернуть вам денежные средства на следующих условиях:

«Семинары» (воркшопы, семинары, лекции):
• В период «4-3 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 95% от внесенной суммы.
• В период «3-2 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 50% от внесенной суммы.
• В период «2-1 недели» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 25% от внесенной суммы.
• В период «менее 1 недели» до начала мероприятия денежные средства не возвращаются.
(согласно пункту 8.2.3).

Договор не требует скрепления печатями и/или подписания заказчиком и исполнителем (далее по тексту - стороны) и сохраняет при этом юридическую силу (согласно пункту 1.7).

Полный текст "ДОГОВОР-ОФЕРТА" вы можете скачать по ссылке.

Регистрация
test2

Сергей и Екатерина Павлюк

Основатели Fitness Factory

Все, кто хоть раз посещал наши семинары,
знают, что вас ждут только авторские методики, дающие 100% результат!
  • 13 лет занимаемся организацией и проведением мероприятий по фитнесу.
  • Обучаем людей в 5 странах. Россия, Латвия, Литва, Беларусь, Украина.
  • 62 мероприятия в год, (по данным 2017 г).
  • Знаем о фитнесе все 🙂

Наши партнеры