Стретчинг в групповом и персональном тренинге
01 марта
202011:00 - 18:00

г. Санкт-Петербург
ул. Ленинградская, 1

Фитнес-клуб
ALEX FITNESS
Кудрово

Онлайн семинар проводит Дмитрий Виноградов. Опыт работы в 15 лет

Стретчинг в групповом и персональном тренинге

За 6 часов мы разберем все виды стретчинга и сделаем 65 упражнений на развитие гибкости

Описание и план семинара:

Хорошая гибкость – заветная мечта многих клиентов.

Развить гибкость без риска травм, может только грамотный тренер, используя различные методы увеличения подвижности в суставах. Мы разберем множество упражнений которые можно выполнять как в групповых программах, так и в персональных тренировках, с использованием оборудования и без.

 

На семинаре:
  • Физическое качество-Гибкость.
  • Виды гибкости.
  • Индивидуальные особенности и факторы, влияющие на гибкость.
  • Стретчинг в фитнесе. Виды стретчинга.
  • Влияние растяжки на организм, при регулярном её использовании.
  • Противопоказания.
  • Анатомия мышечной системы.
  • Места начала и прикрепления основных мышечных групп.
  • Основные правила, при выполнении упражнений на растяжку.
  • Принцип построения тренировки, исходя из целей, задач занимающихся.
  • Разбор упражнений для развития гибкости.
  • Техника выполнения.
  • Модификации.
  • Роль тренера на занятии.
  • Дополнительное оборудование.

 

Мы ответим на вопросы:

Почему после стретчинга клиенты чувствуют расслабление как физическое, так и душевное?
Почему у одних быстрый прогресс, а другие годами не могут сесть в шпагат или коснуться ладонями пальцев ног?

 

Никаких мифов и заблуждений – только факты и практика!

 

youtube
play

Посмотрите видео ролик фитнес конвенции Сезоны в Воронеже, где Дмитрий вел семинар по стретчингу

Резерв места

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ

Персональным тренерам

Клиентам фитнес-клубов и сторонникам ЗОЖ

Учителям физкультуры, тренерам и студентам спорт фак-ов

О Дмитрии

  • Презентер российских и международных конвенций.
  • Методист Академии Фитнеса (Москва) — силовой, функциональный тренинг, степ и аэробика.
  • Разработчик программы “Стань человеком” Reebok.
  • Победитель конкурса «Rookie of Russia».
  • Победитель конкурса Rookie of Europe 2007.
  • Сертифицированный специалист RockTape 1 и 2 уровень.
  • Сертифицированный специалист МФР.
  • Участник телевизионных проектов.

После прохождения семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»

29 февраля, Дмитрий проведет свой первый семинар -
"Fat Active, жиросжигающая тренировке".

↓Хотите узнать подробности о семинаре, жмите на кнопку ниже↓

Стоимость семинаров - 20%

Fat Active, жиросжигающая тренировка

60004800 руб до 21 февраля 20% скидка, только 10 мест

Стретчинг в групповом и персональном тренинге

60004800 руб до 21 февраля 20% скидка, только 10 мест

2 семинара

80006400 руб до 21 февраля 20% скидка, только 20 мест

Правила возврата денежных средств

Если у вас изменились жизненные обстоятельства и вы не можете присутствовать на семинаре.
Мы готовы вернуть вам денежные средства на следующих условиях:

«Семинары» (воркшопы, семинары, лекции, включая онлайн формат):
• В период «4-3 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 95% от внесенной суммы.
• В период «3-2 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 50% от внесенной суммы.
• В период «2-1 недели» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 25% от внесенной суммы.
• В период «менее 1 недели» до начала мероприятия денежные средства не возвращаются.
• После даты проведения мероприятия, услуга считается выполненной в полном объеме (заказчик претензий к исполнителю не имеет, даже если не присутствовал на мероприятии), денежные средства не возвращаются.
(согласно пункту 8.2.3).

Договор не требует скрепления печатями и/или подписания заказчиком и исполнителем (далее по тексту - стороны) и сохраняет при этом юридическую силу (согласно пункту 1.7).

Полный текст "ДОГОВОР-ОФЕРТА" вы можете скачать по ссылке.

Резерв места
Хочешь пройти семинар в онлайн формате?
↓Жми на кнопку↓

Наши партнеры

Остались вопросы, напишите нам в WhatsApp