СТРЕТЧИНГ В ПЕРСОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ
07 октября
201710:00 - 17:00

Ростов на Дону
Проспект Коммунистический, 36/4, Парк СКАЗКА

Фитнес клуб “X-Fit”

Семинар Николая Павлютенкова

СТРЕТЧИНГ В ПЕРСОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ

6 часов семинара – это 4 часа практики и 2 часа теории. Стретчинг – это не только шпагат. Наша активность на 70% зависит от гибкости.

Программа семинара

Что же такое гибкость и почему она так важна? На этот вопрос не способен ответить ни один клиент, но все ее хотят.

 

К чему ведет недостаток гибкости?
  • Скованность движений.
  • Сокращение силы мышц.
  • Ухудшение координации, равновесия.
  • Больше вероятность получения травм, суставы менее подвижны.
  • Ухудшаются восстановительные процессы в организме.
  • Страдает ловкость (способность справится с любым новым движением).

 

Гибкость бывает:

 

  • динамической (в движении).
  • статически-активной (без удержания).
  • статически-пассивной (удержание руками, предметом, партнером).

 

За 6 часов семинара мы разберем:

 

  • Виды стретчинга. Особенности и недостатки каждого.
  • Какие факторы, влияют на гибкость?
  • Какие принципы развивают гибкость?
  • Методы тренировки гибкости в рамках персональной тренировки.
  • Составим комплекс упражнений на все мышечные группы.

Семинар будет интересен, персональным тренерам, инструкторам групповых программ, аква инструкторам и инструкторам детского фитнеса. Вы получите комплекс упражнений. Сможете работать с клиентом без риска для их здоровья. В 2 раза повысите результат от тренировки. Этой информации не найти в интернете, так как нужно физически почувствовать растяжение и зажатие.
На семинаре иметь с собой спортивную форму, не стесняющая движений.

youtube
play

Посмотрите короткое видео презентации семинара

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ и тренажерного зала

Менеджерам и управляющим спортивных клубов

Учителям физкультуры, тренерам и студентам спорт фак-ов

Клиентам фитнес-клубов и сторонникам ЗОЖ

О Николае

  • Презентер (Лектор) международных конвенций.
  • Фитнес менеджер клуба «X-FIT» Ростов.
  • Мастер тренер групповых программ и тренажерного зала «X-FIT».
  • Эксперт детского фитнеса.
  • Сертифицированный инструктор «Les Mills»: Body Pump (2005-2009 год), Body Combat (2005-2009 год), RPM (2006-2009 год).
  • Сертифицированный инструктор Академии «Life Fitness».
  • Высшее физкультурное образование.
  • В фитнес индустрии с 2005 года.
8 октября Николай проведет свой второй семинар
Реабилитация опорно-двигательного аппарата (ОДА)

На котором вы узнаете, как правильно тестировать и
позже тренировать людей с проблемами ОДА?

После прохождения каждого семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»

Стоимость

Стретчинг в персональном тренинге

5500 руб после 18 сентября

Реабилитация ОДА

5500 руб после 18 сентября

2 семинара

7000 руб после 18 сентября

test2

Сергей и Екатерина Павлюк

Основатели Fitness Factory

Все, кто хоть раз посещал наши семинары,
знают, что вас ждут только авторские методики, дающие 100% результат!
  • 13 лет занимаемся организацией и проведением мероприятий по фитнесу.
  • Обучаем людей в 5 странах. Россия, Латвия, Литва, Беларусь, Украина.
  • 62 мероприятия в год, (по данным 2016 г).
  • Знаем о фитнесе все 🙂

Наши партнеры