07 октября
201710:00 - 17:00

Ростов на Дону
Проспект Коммунистический, 36/4, Парк СКАЗКА

Фитнес клуб “X-Fit”

Семинар Николая Павлютенкова

СТРЕТЧИНГ В ПЕРСОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ

6 часов семинара – это 4 часа практики и 2 часа теории. Стретчинг – это не только шпагат. Наша активность на 70% зависит от гибкости.

Купить билет

Программа семинара

Что же такое гибкость и почему она так важна? На этот вопрос не способен ответить ни один клиент, но все ее хотят.

К чему ведет недостаток гибкости?

Скованность движений.
Сокращение силы мышц.
Ухудшение координации, равновесия.
Больше вероятность получения травм, суставы менее подвижны.
Ухудшаются восстановительные процессы в организме.
Страдает ловкость (способность справится с любым новым движением).

Гибкость бывает:

динамической (в движении).
статически-активной (без удержания).
статически-пассивной (удержание руками, предметом, партнером).

За 6 часов семинара мы разберем:

Виды стретчинга. Особенности и недостатки каждого.
Какие факторы, влияют на гибкость?
Какие принципы развивают гибкость?
Методы тренировки гибкости в рамках персональной тренировки.
Составим комплекс упражнений на все мышечные группы.

Семинар будет интересен, персональным тренерам, инструкторам групповых программ, аква инструкторам и инструкторам детского фитнеса. Вы получите комплекс упражнений. Сможете работать с клиентом без риска для их здоровья. В 2 раза повысите результат от тренировки. Этой информации не найти в интернете, так как нужно физически почувствовать растяжение и зажатие.
На семинаре иметь с собой спортивную форму, не стесняющая движений.

Посмотрите короткое видео презентации семинара

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ и тренажерного зала

Менеджерам и управляющим спортивных клубов

Учителям физкультуры, тренерам и студентам спорт фак-ов

Клиентам фитнес-клубов и сторонникам ЗОЖ

О Николае

Презентер (Лектор) международных конвенций.
Фитнес менеджер клуба «X-FIT» Ростов.
Мастер тренер групповых программ и тренажерного зала «X-FIT».
Эксперт детского фитнеса.
Сертифицированный инструктор «Les Mills»: Body Pump (2005-2009 год), Body Combat (2005-2009 год), RPM (2006-2009 год).
Сертифицированный инструктор Академии «Life Fitness».
Высшее физкультурное образование.
В фитнес индустрии с 2005 года.

8 октября Николай проведет свой второй семинар
Реабилитация опорно-двигательного аппарата (ОДА)

На котором вы узнаете, как правильно тестировать и
позже тренировать людей с проблемами ОДА?

Узнать подробнее

После прохождения каждого семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»

Купить билет

Стоимость