Стань человеком — функциональный тренинг

В чем бывают проблемы у инструктора:

• Как придумать новые функциональные упражнения?
• Как правильно разучить?
• Как меньше времени тратить на подготовку?
• Как увеличить рейтинг посещаемости на своих уроках?
• Что можно делать, а что под запретом?
• От каких упражнений клиент быстрее сбрасывает вес?
• Как научить клиента правильной технике?
• С каким темпом выполнять упражнения и где делать паузы?

Это специализированный класс функциональной направленности. Компания «Reebok» использовала данную методику для подготовки участников к гонкам «Стань человеком».

Обеспечивает проработку всех групп мышц и тренировку силовой выносливости. За счет гибкого подхода, тренировка будет полезна не только продвинутым спортсменам, но и новичкам.

На семинаре:

• Цели и задачи тренировки.
• Принцип построения класса.
• Двусеты, трисеты, квадросеты. Что это?
• Какие делать паузы между подходами и кругами?
• Как сбалансировать нагрузку, что бы она подошла для клиентов разной подготовки в одной группе?
• Типы упражнений, количество повторений и темп.

Вы овладеете международной системой тренинга. Навсегда решите для себя вопрос, как тренировать клиентов с разной подготовкой. Рейтинги на уроках вырастут. Клиенты будут худеть в 2 раза быстрее, выполняя правильные упражнения.