Плечевой пояс и стретчинг
03 - 04 августа 10:00 - 17:00

г. Уфа,
Бульвар
Ибрагимова, 88.

Фитнес клуб
"OLYMPIA"

Семинар проводит Наталья Токмакова, ментор Polestar Pilates (USA)

Плечевой пояс и стретчинг

Разберем более 100 упражнений для коррекции и тренировки плечевого пояса и стретчинга

Программа семинара

03 августа — Плечевой пояс (плечо)

 

  • Анатомия.
  • С чем связаны распространенные заболевания плеч.
  • Биомеханика силовых упражнений.
  • Модификации силовых упражнений.
  • Упражнения для восстановления биомеханики плечевого сустава.
04 августа — Стретчинг

 

  • Теория гибкости.
  • Противопоказания.
  • Современный взгляд на гибкость.
  • Дизайн группового урока.
  • Тесты на гибкость.
  • Составление персональной тренировки.
  • Инструменты помогающие улучшить гибкость.
youtube
play

Посмотрите видео от Натальи - упражнения для стопы и голеностопа

Резерв места

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ и тренажерного зала

Персональным тренерам

О Наталье

  • Старший тренер направления Body&Mind сети клубов «Планета Фитнес» Татарстан.
  • Инструктор групповых программ и персональный тренер.
  • Преподаватель WellFitnessCompany.
  • Ментор Polestar Pilates(USA).
  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates, 2017 г.
  • AnatomyTrains, USA, «Анатомические поезда в движении», 2017 г.
  • Polestar Pilates, Russia — Профилактика и реабилитация травм связок коленного сустава 2016 г, биомеханика позвоночника.
  • Диагностика и коррекция нарушений» 2016 г.
  • Профилактика и реабилитация деформации стопы 2017 г
  • Реабилитация поясничного отдела позвоночника по средствам МФР и упражнений пилатес 2017 г.
  • Анатомия «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D», 2017 г.
  • Практика «ПРО ягодицы», 2017 г.

После прохождения семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»

Стоимость

Плечевой пояс

5000 руб до 03 августа

6500 руб после 03 августа

Стретчинг

5000 руб до 03 августа

6500 руб после 03 августа

2 семинара

6500 руб до 03 августа

8000 руб после 03 августа

Правила возврата денежных средств

Если у вас изменились жизненные обстоятельства и вы не можете присутствовать на семинаре.
Мы готовы вернуть вам денежные средства на следующих условиях:

«Семинары» (воркшопы, семинары, лекции, включая онлайн формат):
• В период «4-3 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 95% от внесенной суммы.
• В период «3-2 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 50% от внесенной суммы.
• В период «2-1 недели» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 25% от внесенной суммы.
• В период «менее 1 недели» до начала мероприятия денежные средства не возвращаются.
• После даты проведения мероприятия, услуга считается выполненной в полном объеме (заказчик претензий к исполнителю не имеет, даже если не присутствовал на мероприятии), денежные средства не возвращаются.
(согласно пункту 8.2.3).

Договор не требует скрепления печатями и/или подписания заказчиком и исполнителем (далее по тексту - стороны) и сохраняет при этом юридическую силу (согласно пункту 1.7).

Полный текст "ДОГОВОР-ОФЕРТА" вы можете скачать по ссылке.

Резерв места
test2

Сергей и Екатерина Павлюк

Основатели Fitness Factory

Все, кто хоть раз посещал наши семинары,
знают, что вас ждут только авторские методики, дающие 100% результат!
  • 13 лет занимаемся организацией и проведением мероприятий по фитнесу.
  • Обучаем людей в 5 странах. Россия, Латвия, Литва, Беларусь, Украина.
  • 62 мероприятия в год, (по данным 2018 г).
  • Знаем о фитнесе все 🙂
Остались вопросы, напишите нам в WhatsApp

Наши партнеры