PILATES MAT WORK, УРОВЕНЬ I
21 - 22 октября 10:00 - 17:00

Калининград,
ул. Дмитрия Донского 19

Фитнес клуб - "OrangeGoldGym"

Семинар Сигиты Баущите

PILATES MAT WORK, УРОВЕНЬ I

12 часов – 32 базовых упражнения – варианты соединения – 80% теории – 20% практики.


Программа семинара

Инструкторы – это важно:
  • Все программы в фитнес клуба направлены на развитие внешней мускулатуры, кроме «Пилатес» — это внутренние мышцы. Они приводят в движение скелет туловища и голову. Это жизненно важные мышцы!
  • Равновесие и баланс активно развиваются только в пилатес тренировках.
  • Противопоказаний к таким тренировкам на 50% меньше, чем к активным видам.
  • Многие думают пилатес – это спокойный вид тренинга, для пенсионеров. Однако, это тяжелая работа над мышцами, формирующими наше тело, которых даже не видно.
  • Клиенты, которые ходят на силовые тренировки и пилатес – это разные клиенты. А значит, вы сможете завоевать внимание большей аудитории.
  • Основное в пилатес тренировках – это дыхание и «выстраивание» положения тела.

 

На семинаре вы узнаете:
  • Основные принципы и физиологические основы метода Pilates.
  • Ключевые моменты метода Pilates.
  • Нейтральное положение спины и таза, что это?
  • 32 классических упражнения.
  • Модификации в зависимости от уровня подготовленности.
  • Варианты разминки-заминки.
  • Формат класса.
  • Музыкальное сопровождение.
  • Методика преподавания.
  • Практические задания.
  • Мастер-класс.

 

После семинара вы научитесь вести групповой класс по Пилатесу и использовать упражнения со своими персональными клиентами.
youtube

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ и тренажерного зала

Менеджерам и управляющим спортивных клубов

Учителям физкультуры, тренерам и студентам спорт фак-ов

Клиентам фитнес-клубов и сторонникам ЗОЖ

О Сигите

  • Методист учебного центра «Fitness Factory» (Литва) по Пилатесу.
  • Степень бакалавра в области спорта 2009 года.
  • Степень магистра в области спорта 2011 года.
  • International PortDeBras презентер.
  • Специалист в области: Пилатес и Йога. Пилатес (здоровая спина), упражнения «Matwork», метод Пилатес укрепления здоровья и реабилитации, использование малого оборудования в Пилатесе — Fit Ball, Soft gym(гимнастические мячи) резины, кольце.
  • Презентер международных конвенциях Литве и за рубежом.

 

После прохождения каждого семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»

Стоимость

Pilates Mat Work

6000 руб до 02 октября

7000 руб после 02 октября

test2

Сергей и Екатерина Павлюк

Основатели Fitness Factory

Все, кто хоть раз посещал наши семинары,
знают, что вас ждут только авторские методики, дающие 100% результат!
  • 13 лет занимаемся организацией и проведением мероприятий по фитнесу.
  • Обучаем людей в 5 странах. Россия, Латвия, Литва, Беларусь, Украина.
  • 62 мероприятия в год, (по данным 2016 г).
  • Знаем о фитнесе все 🙂