Основы фитнес-диетологии и функционирования гормональной системы организма
11 - 12 мая 10:00 - 17:00

ул. Стирну 10а, Рига

фитнес клуб
Ф1-Пурвциемс,

Регистрация
+371 2636-04-36

Семинар проводит Сергеев Сергей. Врач-диетолог, врач-нутрициолог.

Основы фитнес-диетологии и функционирования гормональной системы организма

Вы узнаете, что происходит в организме при занятиях на диете и как можно на это повлиять

Программа семинара

  • Влияние генетических особенностей на наше пищевое поведение, метаболизм отдельных нутриентов, тактика тренировочного процесса.
  • Основные питательные вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, балластные вещества). Роль, усвоение, обмен, свойства, потребность.
  • Основные спортивные пищевые добавки и спортивное питание: кому, что, когда с точки зрения доказательной медицины.
  • Энергетический обмен и энергетический баланс: из чего складывается, что влияет, методы оценки.
  • Биоимпедансометрия и пищевой дневник – как эффективные методы отслеживания результатов, контроля правильности тренировочного процесса и питания, разбираем на примерах.
  • Выбор режима питания, набора продуктов с позиции современной диетологии, в т.ч. генетической и иммунной. Всегда ли «здоровое» питание является таковым?
  • Другие практические инструменты консультирования: сбор и анализ информации с целью построения удобного для клиента плана питания, работа с мотивацией.
  • Что делать, если клиент не хочет считать калории? Альтернативный метод оценки сбалансированности рациона и его коррекция.
  • Функционирование гормональной системы организма человека (уровень и иерархия гормонов, принципы регуляции гормональной системы, основные гормоны)
  • Регуляция женского месячного цикла, особенности построения тренировочного процесса в зависимости от фазы цикла.
  • Факторы гипертрофии мышечной ткани: энергетика мышечной работы, влияние гормонов, режим тренировок
  • Гормональные нарушения углеводного обмена: виды, особенности питания, тактика тренировок.
  • Аппетит и голод – кто и что отвечает за наше пищевое поведение: биохимия, гормоны, психология.
  • Биохимия и гормональная регуляция жировой ткани: что заставляет жировую клетку накапливать жир, как ее сподвигнуть его «отдать», роль микробиоты кишечника. Жировая ткань как самостоятельный эндокринный орган.
  • Виды ожирения, как это влияет на план питания и тренировочный процесс.
youtube
play

Послушайте эфир с участием Сергея - Полуфабрикаты

Зарегистрироваться

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ и тренажерного зала

Персональным тренерам

Клиентам фитнес-клубов и сторонникам ЗОЖ

Учителям физкультуры, тренерам и студентам спорт фак-ов

О Сергее

  • Практикующий более 18 лет врач-диетолог.
  • Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.
  • Член Российского общества медицинской элементологии.
  • Медиа эксперт на радио и ТВ.
  • Эксперт в школе фитнес образования VP Fitness Consulting, спикер фитнес-конвенций.
  • Профилактическая диетология самое сложное направление диетологии, но и самое любимое Сергеем Сергеевичем. Поэтому, принципы его работы: предвидь, предупреди, персонализируй. Помогают ему в этом знания не только классической диетологии, но и новейшие разработки нутригеномики, элементологии, иммунной и спортивной диетологии.

После прохождения каждого семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»

Стоимость

Биохимия гормонов и питания в фитнесе

140 евро до 26 апреля

160 евро после 26 апреля

Предварительная регистрация
Правила возврата денежных средств

Если у вас изменились жизненные обстоятельства и вы не можете присутствовать на семинаре.
Мы готовы вернуть вам денежные средства на следующих условиях:

«Семинары» (воркшопы, семинары, лекции):
• В период «4-3 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 95% от внесенной суммы.
• В период «3-2 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 50% от внесенной суммы.
• В период «2-1 недели» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 25% от внесенной суммы.
• В период «менее 1 недели» до начала мероприятия денежные средства не возвращаются.
(согласно пункту 8.2.3).

Договор не требует скрепления печатями и/или подписания заказчиком и исполнителем (далее по тексту - стороны) и сохраняет при этом юридическую силу (согласно пункту 1.7).

Полный текст "ДОГОВОР-ОФЕРТА" вы можете скачать по ссылке.

test2

Сергей и Екатерина Павлюк

Основатели Fitness Factory

Все, кто хоть раз посещал наши семинары,
знают, что вас ждут только авторские методики, дающие 100% результат!
  • 13 лет занимаемся организацией и проведением мероприятий по фитнесу.
  • Обучаем людей в 5 странах. Россия, Латвия, Литва, Беларусь, Украина.
  • 62 мероприятия в год, (по данным 2017 г).
  • Знаем о фитнесе все 🙂