МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ И СТРЕТЧИНГ
20 - 21 апреля 10:00 - 17:00

г Тюмень,
ул 50 лет октября, д 14.

"Bright Fit",
крупнейшая сеть
фитнес-клубов в УрФО

Семинар Евгении Терентьевой

МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ И СТРЕТЧИНГ

За 12 часов вы научитесь вести миофасциальную тренировку со специальным роликом и узнаете более 100 упражнений для "прокатки" всех мышц, подробное описание смотри ниже....

Программа семинара

В семинаре могут принять участие все желающие: тренеры и те, кто тренируется сам и хотел бы научиться методике расслабления мышц после нагрузок.

 

Миофасциальное расслабление (релизинг/релиз) МФР  нужен там, где нужно ускорить восстановление после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость и уменьшить вероятность травм. Секрет для персональных тренеров: как проработать с клиентом самые «забитые» мышцы? Облегчение для клиента будет настолько сильным, что он будет возвращаться на ваши «персоналки» снова и снова. В фитнесе для МФР чаще всего используется специальный роллер. На семинаре вы освоите методику Self-Myofascial Release при помощи ролика (foam roller) и овладеете 68ю упражнениями.

 

План семинара:
20 апреля с 10:00 — 17:00

 

  • Знакомство с группой,выявление целей каждого участника.
  • Теоретическая часть (понятие фасция, мышцы,цели и функции, миофасциальные меридианы,влияние фасциальных нарушений на тренировочный процесс и общую результативность, актуальность МФР в работе фитнес тренера).
  • Мастер класс 45-50 мин.
  • Теоретическая часть(тригерные точки,причины возникновения мф- болевого синдрома, принципы построения урока).
  • Разбор упражнений и практические задания для участников.
  • Теоретическая часть(введение в стретчинг, виды стречинга,физиология растягивания, стрейч-реакция, что это?
  • Принципы построения тренировки.
  • Участникам семинара,будет дано домашнее задание, в процессе которого, они уже начнут применять полученные знания.

 

21 апреля с 10:00 — 17:00

 

  • Теоретическая часть(принципы построения тренировки стретчинг).
  • Мастер класс 45-50 мин.
  • Теоретическая часть (травмоопастные или запрещённые упражнения в формате группового урока.
  • Виды растяжения и оказание первой медицинской помощи).
  • Практическая часть (Как совместить два направления в одном уроке).
  • Ответы на вопросы и подведение итогов семинара.

 

На протяжении воркшопа Евгения вам откроет новые знания для работы с вашими клиентами, которые вы уже завтра сможете применить.
youtube
play

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ и тренажерного зала

Менеджерам и управляющим спортивных клубов

Учителям физкультуры, тренерам и студентам спорт фак-ов

Клиентам фитнес-клубов и сторонникам ЗОЖ

О Евгении

  • Координатор групповых программ, зоны боевых искусств.
  • Мастер-тренер «Bright Fit” Успенский.
  • Инструктор-универсал зала групповых программ (аэробные, силовые направления, «TRX», «PortDeBras», фитнес для беременных и т.д.).
  • Образование: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, магистратура.
  • КМС по художественной гимнастике.

После прохождения каждого семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»

Стоимость

МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ И СТРЕТЧИНГ

5500 руб до 23 марта

6500 руб до 06 апреля

7500 руб после 07 апреля

Правила возврата денежных средств

Если у вас изменились жизненные обстоятельства и вы не можете присутствовать на семинаре.
Мы готовы вернуть вам денежные средства на следующих условиях:

«Семинары» (воркшопы, семинары, лекции):
• В период «4-3 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 95% от внесенной суммы.
• В период «3-2 недель» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 50% от внесенной суммы.
• В период «2-1 недели» до начала мероприятия по требованию Заказчика возвращается 25% от внесенной суммы.
• В период «менее 1 недели» до начала мероприятия денежные средства не возвращаются.
(согласно пункту 8.2.3).

Договор не требует скрепления печатями и/или подписания заказчиком и исполнителем (далее по тексту - стороны) и сохраняет при этом юридическую силу (согласно пункту 1.7).

Полный текст "ДОГОВОР-ОФЕРТА" вы можете скачать по ссылке.

test2

Сергей и Екатерина Павлюк

Основатели Fitness Factory

Все, кто хоть раз посещал наши семинары,
знают, что вас ждут только авторские методики, дающие 100% результат!
  • 13 лет занимаемся организацией и проведением мероприятий по фитнесу.
  • Обучаем людей в 5 странах. Россия, Латвия, Литва, Беларусь, Украина.
  • 62 мероприятия в год, (по данным 2016 г).
  • Знаем о фитнесе все 🙂

Наши партнеры