IFT «ФИЗИОЛОГИЯ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ» В ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
02 - 03 декабря 10:00 - 17:00

Рига, Латвия
Stirnu iela 10, Rīga,

Фитнес клуб F1 Пурвциемс

Семинар Виталия Павликова

IFT «ФИЗИОЛОГИЯ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ» В ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ

За 12 часов вы узнаете, три крутых протокола - "Alpha", "Gamma", "Delta", которые уже завтра сможете сделать на своих классах. План смотри ниже....


Программа семинара

День 1 — блок 1 — 10:00 — 12:00:
  • Введение в основы «High Intensity Training».
  • Физиология мышечной деятельности.
  • Влияние высокоинтенсивных программ на сердце.
  • Методы и принципы гиперплазии мх ГМВ.
  • Перерыв — 12:00 — 12:20.
День 1 — блок 2 — 12:20 — 15:00:
  • Особенности и навыки коучинга в формате урока функционального тренинга.
  • Принципы и основы протокола «Alpha».
  • Объяснение упражнений комплекса «Alpha».
  • Выполнение норматива «Alpha».
  • Перерыв — 15:00 — 15:30.
День 1 — блок 3 — 15:30 – 17:30:
  • Вопросы и ответы.
  • Биологическое построение модели тренировки.
  • Особенности планирования.
  • Вопросы и ответы.

 

День 2 — блок 1 — 10:00 — 13:00:
  • Пульсовые зоны или почему это фейк!
  • Введение в программу тренировок с весом собственного тела.
  • Принципы и основы построения протокола «Gamma».
  • Объяснение техники упражнений комплекса «Gamma».
  • Выполнение норматива «»Gamma».
  • Вопросы и ответы.
  • Перерыв — 13:00 — 14:00.
День 2- блок 2 — 14:00 – 17:00:
  • Введение в программу тренировок с многофункциональным оборудованием.
  • Принципы и основы протокола «Delta».
  • Объяснение упражнений комплекса «Delta».
  • Выполнение норматива «Delta».
  • Вопросы и ответы.
  • Подведение итогов.
  • Qualification.
  • Вручение сертификатов.
youtube
play

Посмотрите короткое видео презентации семинара

Кому несомненно будет полезно?

Инструкторам групповых программ и тренажерного зала

Менеджерам и управляющим спортивных клубов

Учителям физкультуры, тренерам и студентам спорт фак-ов

Клиентам фитнес-клубов и сторонникам ЗОЖ

О Виталии

  • Мастер спорта по легкой атлетике.
  • Автор и разработчик программ по функциональному тренингу «Animal Gymnastics» и «TopFunctional».
  • Автор обучающих семинаров для инструкторов фитнес-клубов и тренеров профессиональных спортивных команд.
  • Международный фитнес презентер.
  • Сертифицированный Мастер — тренер таких программ как: «CrossCore® Rotation Bodyweight Training», «Sand Bell Training», «NRG BAG- Ballistic Training», «Twister Bag Training» и др.

Стоимость

2-3 декабря

120 евро до 13 ноября

140 евро после 13 ноября

160 евро после 01 декабря

test2

Сергей и Екатерина Павлюк

Основатели Fitness Factory

Все, кто хоть раз посещал наши семинары,
знают, что вас ждут только авторские методики, дающие 100% результат!
  • 13 лет занимаемся организацией и проведением мероприятий по фитнесу.
  • Обучаем людей в 5 странах. Россия, Латвия, Литва, Беларусь, Украина.
  • 62 мероприятия в год, (по данным 2016 г).
  • Знаем о фитнесе все 🙂

После прохождения каждого семинара
вам будет выдан фирменный
сертификат «Fitness Factory»